Soal Latihan PJOK Kelas 7 Unit 4 Aktivitas Bela diri Pencak Silat

Soal Pilihan Ganda:

1. Kapan organisasi pencak silat pertama kali dibentuk?
a. 18 Mei 1948
b. 22-23 September 1979
c. 6-8 Agustus 1980
d. 13 Desember 2019
Jawaban: a. 18 Mei 1948

2. Apa yang termasuk unsur utama dalam Pencak Silat?
a. Berenang dan lari
b. Serangan dan belaan
c. Memanjat dan bersepeda
d. Menembak dan angkat besi
Jawaban: b. Serangan dan belaan

3. Apa fungsi kuda-kuda dalam pencak silat?
a. Hanya untuk berpose
b. Memberikan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas
c. Hanya untuk pertunjukan
d. Tidak ada fungsi khusus
Jawaban: b. Memberikan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas

4. Jenis pukulan yang dilakukan dengan menggunakan siku adalah?
a. Pukulan lurus
b. Pukulan melingkar
c. Pukulan totok
d. Pukulan dorong
Jawaban: c. Pukulan totok

5. Berapa durasi masing-masing ronde dalam pertandingan pencak silat?
a. Satu menit
b. Dua menit
c. Tiga menit
d. Empat menit
Jawaban: c. Tiga menit

6. Jenis langkah yang membantu pesilat untuk bergerak dengan cepat dan lincah adalah?
a. Langkah maju
b. Langkah mundur
c. Langkah silang
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d. Semua jawaban benar

7. Apa jenis serangan kaki yang dilakukan dengan menggunakan lutut?
a. Tendangan lurus
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan totok
d. Tendangan tusuk
Jawaban: a. Tendangan lurus

8. Tangkisan yang dilakukan dengan gerakan melingkar disebut?
a. Tangkisan lurus
b. Tangkisan melingkar
c. Tangkisan totok
d. Tangkisan dorong
Jawaban: b. Tangkisan melingkar

9. Bagaimana elakan dapat dilakukan?
a. Dengan melompat
b. Dengan berputar
c. Dengan berjalan
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d. Semua jawaban benar

10. Hindaran dilakukan untuk menghindari serangan dengan cara?
a. Membungkuk
b. Berjongkok
c. Berlutut
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d. Semua jawaban benar

Soal Essay:

1. Jelaskan Sejarah Pencak Silat sebelum dan setelah Indonesia Merdeka.

Jawaban: Sebelum Indonesia merdeka, pencak silat digunakan untuk melatih fisik dan mental prajurit kerajaan. Pada tanggal 18 Mei 1948, Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia (IPSSI) dibentuk, kemudian berubah menjadi Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). Pada 13 Desember 2019, pencak silat diakui sebagai Warisan Budaya Tak Benda Dunia oleh UNESCO.

2. Apa peran kuda-kuda dalam pencak silat? Jelaskan jenis-jenis kuda-kuda yang ada.

Jawaban: Kuda-kuda dalam pencak silat berperan dalam memberikan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas. Jenis-jenis kuda-kuda meliputi kuda-kuda depan, belakang, tengah, samping, silang, dan gantung.

3. Bagaimana teknik tangkisan berbeda dengan teknik elakan dalam pencak silat?

Jawaban: Teknik tangkisan digunakan untuk menahan serangan lawan, sementara teknik elakan digunakan untuk menghindari serangan dengan gerakan seperti melangkah, melompat, atau berputar.

4. Jelaskan peraturan dasar dalam pertandingan pencak silat.

Jawaban: Pertandingan pencak silat melibatkan dua pesilat yang saling berhadapan. Pertandingan dibagi menjadi tiga ronde, masing-masing berdurasi tiga menit. Pesilat dengan poin terbanyak di akhir pertandingan menjadi pemenang.

5. Apa perbedaan antara serangan dengan tangan dan serangan dengan kaki dalam pencak silat?

Jawaban: Serangan dengan tangan melibatkan teknik pukulan menggunakan bagian tubuh seperti tangan, siku, dan lengan. Sementara serangan dengan kaki melibatkan teknik tendangan menggunakan bagian kaki seperti lutut, kaki, dan tumit.

Berbagi :